Kegel egzersizleri ile idrar kaçırmayı azaltma
Anasayfa Kegel egzersizleri ile idrar kaçırmayı azaltma
» VİDEOLAR
Kegel egzersizleri ile idrar kaçırmayı azaltma
Kegel egzersizi; idrar tutmak için yapılan bir harekettir. İdrar yaparken tutma hareketi yalnızca kasmayı öğrenmek için yapılmalı, idrar yaparken egzersiz yapılmamalıdır.
Hastaya çalıştıracağı kaslar iyi öğretilmeli. Egzersiz doğru yapılmazsa pelvik organ sarkmasını arttırır.
