Kegel egzersizleri ile idrar kaçırmayı azaltma

Anasayfa Kegel egzersizleri ile idrar kaçırmayı azaltma
» VİDEOLAR

HEMEN RANDEVU AL

Kegel egzersizleri ile idrar kaçırmayı azaltma

Kegel egzersizi; idrar tutmak için yapılan bir harekettir. İdrar yaparken tutma hareketi yalnızca kasmayı öğrenmek için yapılmalı, idrar yaparken egzersiz yapılmamalıdır.

Hastaya çalıştıracağı kaslar iyi öğretilmeli. Egzersiz doğru yapılmazsa pelvik organ sarkmasını arttırır.

irfan tarhan facebook