Hamilelikte yoğurt tüketimi

Hamilelik süresince hızlı bir şekilde gelişimini sürdüren bebek, özellikle diş , iskelet ve kemik yapısının güçlenmesi için kalsiyuma ihtiyaç duyulmaktadır. Eğer anne hamileliği boyunca yeterince kalsiyum almazsa, hamilelikte ağrı ve spazm benzeri sorunları daha çok yaşayabilir. Her gün bir kase yoğurt tüketmek hamilelere sıklıkla önerilmektedir. Elbette katkısız ev yoğurdu tercih etmeniz en iyisidir. Hamilelikte vitamin desteği ve gerekli besinlerle ilgili detaylı bilgi için tıklayınız