Hamilelikte Pilates

Anasayfa Hamilelikte Pilates
» GEBELİK & DOĞUM

HEMEN RANDEVU AL

Hamilelikte Pilates

hamilelikte-pilatesPilates vücudun daha esnek, kuvvetli ve dengeli olması için yapılır. Pilates gebelik sırasında en çok sorun olan karın, pelvik taban ve sırt kaslarını gebelik süresince, doğumda ve sonrasında olacak sorunlara karşı güçlendirir. Ancak ilerleyen haftalarda karın içi basıncını çok arttıran egzersizlerden kaçınmak gerekir.

irfan tarhan facebook